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9月30日・朝ポタ19回目

9月30日・朝ポタ19回目 朝ポタ19回目
朝なかなか布団から出れず夢の中で竹田を走る毎朝。70Kgオーバーの体重減らすには朝ポタが一番。
明日から10月、目指せアンダー60Kg

昼トレTT

ここ10日ほどで2㎏ほど体重が落ちた効果か、坂がほんの少しだけ速くなったような。

途中でギア確認したら出だしの急勾配2枚重いギアで走ってました。

上り14分44秒。

久し振りに15分切りでした。

夜の軽量は70.1㎏

自転車の通勤と合わせて、本日の走行距離63㎞ほど

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