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朝ポタ19回目 朝なかなか布団から出れず夢の中で竹田を走る毎朝。70Kgオーバーの体重減らすには朝ポタが一番。 明日から10月、目指せアンダー60Kg
昼トレTT
ここ10日ほどで2㎏ほど体重が落ちた効果か、坂がほんの少しだけ速くなったような。
途中でギア確認したら出だしの急勾配2枚重いギアで走ってました。
上り14分44秒。
久し振りに15分切りでした。
夜の軽量は70.1㎏
自転車の通勤と合わせて、本日の走行距離63㎞ほど
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