NagomiCafe（和茶屋）:

朝ポタ21回目

朝ポタ21回目
6月最終日、一年の半分を過ぎて21回。
今シーズンの目標100回には程遠いペースです。
今日は1993年に買った初バイクです。
Peak Hunter-3000
日本アルプス3000m級の山々を制覇したくてネーミングして、自転車トレーニング始めました。
明日7月1日は山開き！
ちょうど休みなので白山登りたいけど、山開きの日って雨多いんだよな。

2015年6月30日 (火) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝ポタ20回目

朝ポタ20回目
ケイデンス90をキープ
ギアは軽いけど
脚パンパンです。
情けない脚力。
竹田の気温17℃
汗ばんだ体に爽やかな
そよ風
青空
リフレッシュ♪♪

2015年6月29日 (月) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝ポタ19回目

朝ポタ19回目
梅雨の合間
半ドライの路面
濡れるの覚悟で出走。
洗車しやすいシングルバイク、
坂道では強制筋トレです。あっ！小雨
大降りになるなよ！

2015年6月27日 (土) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝ポタ18回目

木曜日の朝は、とっても体が怠い。

前日、そんなに疲れることをしてなくても、無気力状態。

木曜日は私の週初めだからでしょうか？

そんな体に活を入れちょっと遅めのスタート。

ポタポタでは仕事に間に合わないので、ポタトレペース

休憩無し。

近庄トンネルまで38分30秒。　　ポタポタより5分程短縮。

・・・・・・・・・

昼トレTT

通勤用のチャリで小近庄橋まで20分

帰りは向かい風強すぎ、まるで坂道トレーニング

体重69.2㎏

2015年6月26日 (金) A・走れグリーンロード・自転車 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝ポタ17回目

朝ポタ17回目
朝の珈琲タイム
ややモヤのかかった竹田
今日も湿気たっぷりの１日になりそう。
女形谷で、お友達のローディとすれ違い、「おはよー♪」
欧州人体型の長い手足、まさに自転車向きで、格好いい！

昨日、近庄トンネルを超え上久米田側の合歓の花が一斉に咲いていました。
夏の使者！早くも登場です。

2015年6月24日 (水) A・走れグリーンロード・自転車 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

朝ポタ16回目

朝ポタ16回目
田んぼの稲が株を増しグリングリーンしてきた。
清々しい朝のはずが
昨日の酒が残っているのか？身体ダルオモ!!
ワインをボトル半分しか飲んでないのに
毎日ダイエット&リバウンドの繰り返しで69キロキープ
腹回りタプタプで下ハンドル握れない
情けない体付き
まっいいか!!
ポチポチ行こう!!

2015年6月23日 (火) A・走れグリーンロード・自転車 | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)