朝ポタ43回目・8月4 日
朝ポタ９連続中ちょっと疲れぎみの体に活を入れるべく燃える赤！
ケイデンス90以上回せ回せで、たけだやまで27分。
・・・・・
しかし相変わらず
腹回りのボリュームが(T-T)
自転車だけではお腹引っ込まないので腹筋１・２・３・・・・・１０
でも3日も経たないうちに腹筋台は置物と化してしまう。
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朝ポタ９連続中ちょっと疲れぎみの体に活を入れるべく燃える赤！
ケイデンス90以上回せ回せで、たけだやまで27分。
・・・・・
しかし相変わらず
腹回りのボリュームが(T-T)
自転車だけではお腹引っ込まないので腹筋１・２・３・・・・・１０
でも3日も経たないうちに腹筋台は置物と化してしまう。
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