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朝ポタ43回目・8月4 日

朝ポタ43回目・8月4
 日 朝ポタ9連続中
ちょっと疲れぎみの体に活を入れるべく燃える赤!
ケイデンス90以上回せ回せで、たけだやまで27分。
・・・・・
しかし相変わらず
腹回りのボリュームが(T-T)
自転車だけではお腹引っ込まないので腹筋1・2・3・・・・・10
でも3日も経たないうちに腹筋台は置物と化してしまう。

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