朝ポタ52回目・8月2 3日
11日ぶりの朝ポタ。お盆の忙しさでストレス食い。
その後の三連休は長距離ドライブ、血糖値が下がると眠くなるので、食事制限無し。
おかげで体重は完全リセットされて69.8kg
内臓脂肪率もレベルアップ！
腹回りタップタップです。
秋っぽくなってきた、空色！
虫の声も、蝉からコオロギ、キリギリス類に主役交代！
草むらから秋の声が聴こえてきます♪
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11日ぶりの朝ポタ。お盆の忙しさでストレス食い。
その後の三連休は長距離ドライブ、血糖値が下がると眠くなるので、食事制限無し。
おかげで体重は完全リセットされて69.8kg
内臓脂肪率もレベルアップ！
腹回りタップタップです。
秋っぽくなってきた、空色！
虫の声も、蝉からコオロギ、キリギリス類に主役交代！
草むらから秋の声が聴こえてきます♪
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