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Peaks hunter of port hill 18/September/2020

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Spring is the season for Magpie Attack! 13/September

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Dyers Pass Road を5.7㎞走ると峠に出る。標高差320m

普段は30分ほどかかるのだが、最近は調子良く24~25分で登ってこれます。

約50㎞ 3時間ほどのサイクリング。 さほど頑張ることもなく2時間50分で我が家に到着。

持久力がUP しているのを感じました。

最近始めたLong Walking の効果が自転車に表れてきたようです。

体重は2㎏近く減って68.5㎏前後、体脂肪、内臓脂肪もわずかながら減少しています。

Walking だけではなく禁酒と夕方6時以降はできるだけ食べないようにもしています。

早朝高血圧のほうはまだ目立った効果は表れていないので、夕食抜きをもっと徹底していこうと思います。(辛い!)

海辺を走行中、カササギ発見!そろそろこいつらが襲ってくる季節だな?と思っていたら

背後からパチィンと一発! Magpie Attack❕

二発目、三発目を恐れたが一発だけで危険地帯を過ぎ安堵。

下の写真は昨年9月下旬に撮影したものです。

カササギの襲撃に春の訪れを感じるのは わたくしだけでしょうか?

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Coopers Knob Summit  12・September

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12/September

今日はいつもの山歩道、Porthill の山頂を全制覇しようと意気込んでいたが雑用に追われスタートが12時過ぎになってしまった。

全行程往復24㎞ そして六つほどある山頂めぐりをしたら30㎞近くになるかな?

お昼過ぎからこの行程はちょっと厳しいか?

とりあえず早足で一番奥の頂 Coopers Knob Summit をめざします。

スタートが標高200m 山頂は577m 急登はなく緩やかなUP&DOWNの続く快適なWalkingtrack!

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稜線左は美しい入り江

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稜線左はCanterbury平原、その奥に雪をかぶったSouthern Alps

スキーに行きたい! 今シーズンは金欠でまだ一度もスキーに行っていない。

来週あたり滑ってくるか!などと思いを巡らせながら歩いていると3時過ぎに山頂手前で電話。

Dinner time 仕事に出てきて!と連絡が。

ここからすぐ引き返しても車まで3時間はかかるので開店時間には間に合わないので、妻に迎えに来てもらうことにした。

Walkingtrack と並行して車道があるので、こんな時は便利である。

車が来るまで一時間ぐらいかな?

とりあえず山頂を目指す時間はありそうなので駆け足で。

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Cashmerehill 高原の散歩道

 

最近体重が70㎏オーバーの日が続き体調がいまいち。

血圧も異常に高く朝起きてすぐは200越え。我ながらよく生きているな?と感じるほどです。

日中も150越えの血圧で頭がボーとした状態。

飲みたくはないアムロジピンを服用して早朝の200越えだけは回避。

とにかく無駄な脂肪を落として少しでも健康状態に近づけなければ!

自転車で運動はしているのですが、ロードレーサーに乗っているとどうしても闘争心が沸いてしまいます。

速い人がいれば付いて行ってしまったり、相手がいなくても過去の自分の記録と勝負したり。

坂をメインに走っているので、無酸素運動の要素が強くなりお腹が空いてしまいます。

これでは体重は減らず食べ過ぎで太ってしまいます。

それでこれからは自転車だけではなく、ゆっくり山歩きで脂肪の消化をして減量をしていこうと早速ハイキングに出かけました。

posted by (C)和なごみ

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いつもは自転車で走るsummit road それに並んでトレッキングコースが整備されています。

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海を眺めながらの快適な山歩道が続きます。

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日本での山登りは主に北アルプスで海を近くに見ながらの山登りは久しぶりです。

ここは標高300mぐらいですが背の高い木は殆ど無いので展望がとても良いです。

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じっと私を見つめる牛。私は丑年生まれ、勝手に親近感を感じています。

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時間の流れがゆったり、無のような充実しているような?そんな時空に身をゆだねて歩きます。

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歩きやすい道がほとんどなのでトレイルランの人も多いです。P8290192.MOVをダウンロード

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