カテゴリ「A・走れグリーンロード・自転車」の129件の投稿 Feed

朝ポタ、丸岡城

朝ポタ、丸岡城 丸岡城が一番綺麗なシーズンになりました。

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昼ポタ・三国→竹田 2月11日

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寒いのでタップリ着込んで出発です。

サイクルパンツって普通に立ってると変なデザインだと家族に言われました。

確かに変だ!まぁいいか!

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呼鳥門へ行こうと思ったけど強い北風

これだと帰りが向かい風で厳しいので、元気のある行きは風に向かって三国方面へ。

久し振りの浜地海岸。自転車が風で倒れそうに、自転車から離れられません。

遠くに見える風車は止まっている。

太陽光発電はパネルの寿命や産廃の等の問題があるのか、イマイチ普及してないし

風力発電の稼働にも問題あるらしい。しかし原発はもっと問題多いと思うのですが?

地球温暖化、原発事故はいやだけど電気の無い生活には戻れない。

等と考えながら走ってたら。

白山や丈競山が見えて来た。

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このまま帰ったら走り足りないので金津の後山・東山を経由して竹田まで。

渓流沿いの日蔭は寒いです。

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たけだやは日が当たってポカポカ

最後の上りは34-28のローギアで足回し.意外とハムストリングス使うなぁ!

家に帰ると息子が一輪車に乗っていた。

バランス感覚が良さそうなので、三本ローラーに乗せてみたら5分も立たないうちに乗りこなしてる。

びっくりポンでした。

 

室内トレーニング・2月9日

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天気の良くない日は室内トレーニング。

ハッキリ言ってローラーは飽きます!

ドンドン集中力無くなって落車しそうになります。

それで、10分区切りでトレーニング

軽くストレッチして次は

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縄跳び!

タプンタプンのお腹が全身が重いです。

二丁跳びしたら三回も跳ばない内に縄がからまっちゃいます。

高校生の時は二丁跳びの100や200楽勝。三丁跳びも50位。

それが今は一丁飛びが50回で危うい。

苦しみながら100回クリア!

ローラー10分・ストレッチ

縄跳び100回・ストレッチ

これを6~10セット

気持ちお腹が引き締まったような自己満足。

これで、ビールが我慢できれば痩せれるかも!

昼ポタ 2月7日

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お昼過ぎの暖かい時間にチョイポタ。

雪解け水で路面が濡れているので洗車しやすいシングルバイク。

竹田渓流は釣り解禁ですが、フライじゃ釣れ無さそう?

もう少し暖かくなったらニンフでも沈めてみようかな。

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たけだやでは祭壇を設けて「どんど焼き」をしてました。

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広瀬橋からの上り、鈍った体にシングルギア

スローモーションの様なスピードでなんとか近庄トンネルまで。フゥ~!

上久米田までの下りは泥だらけゆっくりゆっくり汚れないように。

燃焼系サイクリング 呼鳥門 2月4日

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午前中、病院へ

先週の血液検査の結果が良くない😢

血圧は75~150.前回は100~150

少しは改善したようだがまだまだ!

とにかく減量して悪玉コレステロール、内臓脂肪を減らしなさい!

尿酸値も高いのでビール&ワイン禁止令まで出てしまった。winebeersad

エネルギ―充填200%のお腹を何とかしなければ!

とりあえずLSDですな!

空気は冷たいが、日差しは暖かい。

たっぷり着込んで越前海岸ポタポタ。

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呼鳥門まで1時間40分 AV24km/h

帰りはやや向かい風。午後3時を過ぎた頃からだんだん風が冷えてくる。

暖かいお風呂が気持ちよい。

体重70.8㎏→69.8㎏

朝ポタ2回目・1月6日

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チョッと小腹が空いたので おろし蕎麦を一杯と思ったがまだ休みでした。

それにしても暖かすぎる年明け。天気も良い日が多く毎日自転車日和。

深夜の介護で寝不足状態で朝起き出来ないのが悔しい。

寝たきりの母親の介護に充分な時間の取れる今の境遇を幸せに思わねば!

日中は時間を見つけて いよいよワークビザ申請の準備。

先ずは犯罪歴証明書の申請のため福井県警へ

用意していた書類を見せたところ公的機関の書類では無いので発行できないとのこと。

NZの勤め先のジョブオファーの証明だけではダメならしい。

警察のほうもあまりよく分からないので、調べて後日連絡するとのことでした。

この先手続き沢山あるのに、いきなりつまづいてしまった。sad

I want to eat the Oroshi-Soba(radish grated buckwheat).

Because I was a little hungry. But it was closed.

The new year too warm.
Good weather a lot, every day bicycle weather.

But lack of sleep in the nursing care of midnight.
It is frustrating to not be able to early rising.

It takes enough time to nursing care bedridden mother,
I want to cherish this circumstance.

腹ごなしの夕ポタ・1月2日

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2か月間のNZ生活で4㎏程体重が落ちウエストもベルト二穴細くなったのに、年末年始の暴飲暴食で6㎏増量、ベルトの穴が一番外側まで来てしまいました。

午前中から走りたかったのですが、もうすぐ89歳になる母親の介護で家からなかなか出られない。

午後2時半になって少し時間が取れたので竹田まで。

でっぷり出たお腹がブレーキブラケットの部分を握っていても邪魔になってしまいます。

下ハン持ったら太ももとお腹が完全に干渉してしまい、足が回りづらい😢

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先ずは山中温泉トンネルまで、凍結防止剤がびっしり。ブチブチと踏みつける音が、パンクしそうですが実際パンクした人はいるのでしょうか?

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竹田集落から見える丈競山。南丈競山の頂上には肉眼でも山小屋が見えます。

今度時間があるときに丈競山が見えるベストポジション発見したいです。

近庄トンネルを越え自宅

今度はコロンちゃんを連れて自転車でポタポタ7㎞程。

この程度走っただけでは全くお腹の引っ込まないワタクシでした。sad

朝ポタ1回目・2016・1・1

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ポカポカ暖かい元日の朝

コロンちゃんと朝ポタです。

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ボーダーコリーの血が入っているので走り続けるコロン。

自転車じゃないと ついていけません

8㎞程自転車で犬の散歩をしたら、足がムズムズ

ロード車に乗って竹田へ

他にもローディさんが二人いました。

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広瀬橋から見える丈競山   

30年ここ走ってたけど、初めてこの景色を発見しました!

 

朝ポタ98回目・December 20 (sun) Cashmere Hill のち 市内散策

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Cashmere Hill TT 23分26秒

福井の奥平へ行くような激坂が延々続く道

ハムストリングス&ヒラメ筋が悲鳴をあげてます。

フラットペダルだと、つま先でペダルを踏んでしまうのでヒラメ筋まで使ってしまうようです。

日曜日はローディ多いのでテンションも上がり楽しいコースです。

日曜日のチャーチはストリートミュージシャンが所々にいて賑やかです。

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コンテナモール

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大聖堂前広場の露店

ここの主人、普段は大工さんです。

つたない英語で喋っていると助っ人が

トラム(路面電車)の駅員さんが日本人で通訳してくれました。

マオリの御面、魔除けになるそうです。

ちょっと目が怖いかな!?

朝ポタ97回目・December 18 (FRI) Trial7

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Hillmortonにある住宅街を見たくて自転車で行ったのですが、調べた道が自転車通行止めで大きく西にずれて南にむかうことになってしまい、 仕事前にクライストチャ―チを半周してしまいました。

価格の安い物件は治安が悪いとか地盤が緩いとか何かしら不便があるのですが、この地域はスーパーへ行くのが大変そう。歩いていける距離ではない。

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前日学校なども見てきました。パンフレットを貰おうと中まで入ろうとしたのですが、すでに夏季休暇で1月20日過ぎまでクローズでした。

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スケートボードが楽しめるバンクがあります。

純ちゃんここで遊べるかな!

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さて、仕事に行かなければ!

地図を見ながら走るが、なんか道外れてる?

さらに南側にあるプリンセスマーガッレト病院が見える。

これで、自分の居場所は分かったが、職場までは遠い。

後20分ギリギリ行けるか?

2分遅れで職場到着。

今日に限ってオーナー早く来てる。

トライアル最終日に遅刻とは印象悪いかな?

朝ポタ96回目・December 15 (TUE) Trial4 のちCashmere Hill

自転車通勤も慣れて来た。

バスで通勤するより早いです。

私の通勤時間はラッシュ時間を過ぎているので、大丈夫だがラッシュ時間は自転車の方が車より早いです。

ラウンドアバウト交差点が混雑時には裏目に出てなかなか進みません。

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仕事の方は、いよいよワークビザ申請ということになりました。

とっても嬉しいです。

しかし、これからいろいろな手続きがあり許可が下りるまでは安心できません。

私の場合はジョブオファーを貰って日本で申請するようになります。

年末年始は日本以上に事務処理が止まってしまい、ちょうど長期連休前の人の所に書類がいったりすると、その人が戻ってくるまで置き去りになってしまいます。

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仕事が終わってからカシミアヒルTT

標高差300m程

30分

道間違えなかったら25分位かな?

ロード車で走りたいです。

朝ポタ95回目・December 14 (MON) Cashmere Hill

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Colombo St から見えるCashmere Hill (カシミアヒル)

さぁ上るぞ!

いきなり激坂なんですけど!

無理せずゆっくり歩道を走っていたらロード車に抜かれてしまった。

追いつけそうな ペースだったので追走。

スイッチが入った脚はそのままロード車を置き去りに

心拍が上がってきたのでまたマイペース。

今度は違うローディが二人

追走を試みるがじわじわと離れていきます。

いっぱいローディが走ってます。

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舗装路と並行してシングルトラックを走るライダー

舗装路を走っている私とスピードが変わりません。

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I tried to challenge

Very difficult !
リジットバイクしかもロードタイヤに近いセンターリッジタイヤ
そして未熟なオフロード技術
恐くてすぐ舗装路に戻ってしまいました。

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走った後のビール最高!だね。


    


                           

朝ポタ94回目・December 10 (THU) TRIAL 3

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店までの道程は完璧に覚えた。

それが油断の原因、出発が遅れてしまった。

ペダルに力が入る。体が熱くなってきた。

汗を掻かないようにチャック全開。ズボンのチャックも全開?いや全閉です。

遅れることなく到着!

・・・・・・・

TRIAL中は無給ですがお昼の賄いが付きます。

かき揚げ丼です。

フワフワでシャキッとした食感美味しいです。

かき揚げの揚げ方は前の日本の職場とよく似ているのですが、ちょっとした違いでフワフワになります。

目から鱗の感激でした。

その揚げ方は❓❓❓企業秘密かな。

・・・・・・・・・

お昼はVictoria Squareで

朝ポタ93回目・December 9 (WED) TRIAL 2

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NZでは皆さん自転車は必ずどこかに縛り付けます。

それもこんな細いワイヤーではなくとっても太いのを使ってます。

車庫にあっても鍵がなかったら盗難の確率大です。

そしてNZの人は運転下手!

止めてある自転車に構わずぶつけて自分の駐車スペース確保してきます。

駐輪する位置も気を使います。

ワイヤーロック太いだけじゃなくとっても長いのが多いです。

それだけで相当な荷物になってしまいます。

・・・・・・・

TRIAL2日

わたくし料理人なのですが前の職場では、あまり包丁を使っていなかったのでネギや玉ねぎのカットなどには肩に力が入って疲れてしまいます。

しかし、メスベンでのTRIALで厳しく教えられたので、その時の教訓が生かされました。

それに、日本料理店の包丁は良く切れるので技術の未熟さをカバーしてくれます。

朝ポタ92回目・December 8 (TUE)Trial

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AM10:30からいよいよTRIAL開始です。

20分もあれば十分到着できる距離、およそ5~6㎞ですが下調べした道も確実に覚えているか心配だったので一時間前に出発。

汗を掻かないようにゆっくり。

NZでは右折する時は自転車でも車と同じように走るのですが、

交差点はまだ慣れないので歩いて渡ります。(二段階右折)

・・・・・・

仕事内容は難しく無いのですが、

これからの人生、家族の運命がかかっているので覚えるのに必死です。

気が付いたらPM2:00すぎ

4時間働いただけでどっと疲れが体の中の糖分を使い切ってしまった様でした。

朝ポタ91回目・December 7 (mon)North Beach


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Pc070016ちょっと海が見たくてやってきました。

North Beach.

青い海、広い空、白い雲、カモメの鳴き声、波に揉まれるサーファー!

Everything is good!

朝ポタ90回目・December 3

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クライストチャーチで面接を受ける店までバスだと乗り継ぎが難しいかなと思い、

自転車を購入。

中古があまり安くないので新車を購入。

$499≒42000円 まあまあ妥当な値段かな?

店まで5㎞程ですが地図見ながらウロウロ。1時間近くかかりました。

かつ丼を食べたのですが日本的な味付けで美味しい。

玉子も過熱し過ぎず良い感じ。

NZでは玉子の生食はしないので完全に火を通す店が多いのですが、日本人向けに過熱し過ぎないようにしているのかも?

近くのVictoria park まで散策して帰り道。

フラットの近くまで戻っているはずなのにLost Way!

ウロウロしてるうちに見覚えのある景色。

また、市街近くまで逆戻り。

帰るのに3時間近くかかってしまいました。

朝ポタ89回目・Mt Hutt・December 1

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メスベン最終日

Mt Hutt スキー場までは絶対行きたい!

前日バイクの整備を済ませ9:30AMスタート。

軽いリジットバイクなので今までよりスピードが出る。

急斜面で歩いた部分も乗ったまま走れる場所が多くなり時間短縮。

もう一人MTBで登ってくる人がいたので、追いつかれまいとスイッチが入りました。

Rockyで丁度12:00 まだまだ時間はある。

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少しづつ下界が遠くなっていく

落石危険地帯が続く。スキー場へのアクセス道路がこんなに危険で良いのだろうか?

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13:30スキー場到着

Mt Hutt頂上まで歩いて行けそうな距離にあるが、

怪しい雲行と靴が街中ウォーキング用では心許ない。

冬はスキーしに来るぞ!と誓って帰り道。

リジットバイクでのダウンヒル、腕が振動で痺れてくる。

途中で休憩しないと腕力持ちません。

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帰る途中メスベンの近くで前方に自転車発見!

私の後ろを走っていたMTBの人でした。

走りながらハイタッチしてご挨拶!

片道26.2㎞

獲得標高1000m

時間(行き)4時間程

  (帰り)2時間程

 

朝ポタ88回目 Ashburton Novmber 30

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延々広がる放牧場をほんの少し風に押されてAshburtonまでお買い物。

巨大恐竜骨格の様なスプリンクラー。

その飛沫には虹が輝いてとっても綺麗!

先週予約していたものを貰って帰路へ

Endlessly spread pasture.

Ashburton to shopping.

Just a assisted by little tailwind

The sprinkler is like a very large dinosaur skeleton.

Very beautiful shining rainbow in the splash!

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英語が堪能であればチョッと立ち寄りたい場所。

ヴァイオリン演奏でも聞けるのかな?

If if English is good, I visited want to place.

I wonder if the violin playing of listen?

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釣り人目線で小川を覗いていると、小さな白い花を発見

ここで、梅花藻に出会えるとは!

向かい風はさほど強く無く2時間かからずにメスベン到着。

片道35㎞. 高低差350m

We look through the creek in angler eyes.

I found a small white flower.

To the encounter here in Meihua algae!

Surprised to encounter in Ranunculus nipponicus!

Head wind is not so strong,
The Methven arrival in less for two hours.

One way 35 km. Height difference 350m

朝ポタ87回目 お花見マスツーリング November 28

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なかなか事が上手く運ばない。

なんだか心は重苦しいし、やる気の無い朝。

今日は走ろうかな?

同じロッジに泊まっている人たちに誘われサイクリング。

ここのレンタルサイクルはバタバタなので、先ずは修理から。

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「チョッとぐるっと回るだけ」と、そんなニュアンスだったので水一本だけ持って出発。

ゆっくりゆっくり走ります。時速6~7㎞位かな?

みんな道があまり分からないので、スマフォで度々確認しながら、それでもウロウロ道間違えながら走ります。

走ってるより休憩時間の方が長いような?

ふと見覚えのある景色。遠回りして私がマウントハットへ向かう道に出てきました。

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約14㎞の道程を少し遠回りした訳ですが、私は先に走って行って道を確認してきたりの行ったり来たりで30㎞位走りました。

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ツツジの花の綺麗な公園です。

お腹空いたので花の蜜を吸って微々たる糖分補給。

ここまで来ると知ってればリンゴの一つも持ってきたのに。

他のみんなにも水ぐらいは準備してと言えたのに。

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しばらくお花を楽しんで、帰りは追い風にのって私とマレーシアの女の子は快適クルージング。

ロッジに到着するとブラジル人のお母さんの自転車がある。

落車して怪我しちゃったので、通りがかりの車に乗せて帰ってもらったそうです。

イタリア語、ポルトガル語、英語、日本語の珍道中でした。

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