稜線の山歩道 Cashmere Hill trekking 28-29 / Aug
最近体重が70㎏オーバーの日が続き体調がいまいち。
血圧も異常に高く朝起きてすぐは200越え。我ながらよく生きているな？と感じるほどです。
日中も150越えの血圧で頭がボーとした状態。
飲みたくはないアムロジピンを服用して早朝の200越えだけは回避。
とにかく無駄な脂肪を落として少しでも健康状態に近づけなければ！
自転車で運動はしているのですが、ロードレーサーに乗っているとどうしても闘争心が沸いてしまいます。
速い人がいれば付いて行ってしまったり、相手がいなくても過去の自分の記録と勝負したり。
坂をメインに走っているので、無酸素運動の要素が強くなりお腹が空いてしまいます。
これでは体重は減らず食べ過ぎで太ってしまいます。
それでこれからは自転車だけではなく、ゆっくり山歩きで脂肪の消化をして減量をしていこうと早速ハイキングに出かけました。
いつもは自転車で走るsummit road それに並んでトレッキングコースが整備されています。
海を眺めながらの快適な山歩道が続きます。
日本での山登りは主に北アルプスで海を近くに見ながらの山登りは久しぶりです。
ここは標高300ｍぐらいですが背の高い木は殆ど無いので展望がとても良いです。
じっと私を見つめる牛。私は丑年生まれ、勝手に親近感を感じています。
時間の流れがゆったり、無のような充実しているような？そんな時空に身をゆだねて歩きます。
歩きやすい道がほとんどなのでトレイルランの人も多いです。P8290192.MOVをダウンロード
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