天空の城は無いよ。６月 15・16・17日
６月15日
６月のChristchurch 天気の良くない日が続きます。
市内はどんより曇り空。
雨予報は出てないのでCashmerehillへ、途中霧の中は薄暗くて心細くなるような気持ちでしたが、稜線近くになると霧が晴れ良い天気！
入り江がすっぽりと霧で覆われ幻想的です。
ここにポッコリ天守閣でも見えたら絶景だな？？？
Christchurch市内は完全に雲の中。雲の上に浮かぶ遠くの山並み。
6月16日
雲は稜線上まであふれています。
6月17日
一番上の写真と同じ場所です。
入り江は見えますが、今にも振り出しそうな雨雲が覆いかぶさっています。
天気予報はこれから雨、
市内方面はもう振りだしそうです。
ぎりぎり雨にあわず無事帰宅。
...........
血圧が高くて心配なのですが、運動中の血圧は全くの正常値。
しかし普段は160/110位で、早朝寝起きは210/130かなりヤバイ高血圧です。
ここ一か月は夜ご飯を食べないようにして2㎏程減量。
シャワーだけではなくお風呂に30分以上つかる。
そして柔軟体操で筋肉を少しでも柔らかくして血行が良くなるように努力。
少し血圧は下がってきたようですがまだまだです。
以前はアムロジピンを服用していたのですが、運動時の倦怠感が酷く全く力が入らなくなってしまったので、ここ一年以上飲んでいません。
血管切れる前に血圧下がりますように！
コメント