スーパー乙女ギアでローケイデンスクライム
前回のブログ更新から
12，14，15，16，19，22，26日とサイクリング。距離にして350㎞程走っています。
14日は風が強そうだったので、リム高の低いアルミホイールを装着。
このリムには34Tのスプロケットが装着されているので、F30 R34 ＝ 0.88 の最低ギア比となります。
アウターは46Tなので禁断のアウター＆ローで1.35倍のギア比
普通のコンパクトギアならF34÷R25 程度のギア比なので最初の坂はアウタートレーニングしてみました。
普段は殆どやらないダンシングを短く頻繁に使って、10％前後の登り。
普段より少し速いようですが後半斜度の緩いところは足が疲れてしまってスピード上がらずでした。
いつものホイールより硬いかな？路面の粗さがいつもより伝わってきます。
そして二つ目の長いのぼり45分ぐらい延々上ります。その後半に最低ギアを使ってラブ姫を頭の中で流しながらハイケイデンスクライム！
即効酸欠！ラブ姫もいつの間にかStop!
60間近のおっちゃんはスーパー乙女ギアでローケイデンスクライム！ 無理は禁物です。
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