グリーンロードトレニング記録（18・19・20）
先日、古城グリーンロードレースの申し込みを済ませ気合十分で走行距離を増やすことに。
9（月）3時から5時の休憩時間で2週。
１周目は正周り、２周目逆周り（平地での向かい風が強かったので時間内に走りきるのは無理と判断。逆周りで風を味方につける。）
近庄トンネル前 34分18秒 ゴール1時間51分46秒
平均スピード27.1ｋｍ/ｈ 走行距離50.5ｋｍ
ダラケそうになっても時間に追われるので、いいトレーニングになったがオイラの今の脚力では全く余裕がないので次回からは上久米田から近庄トンネルの区間だけ逆に走ることに。
12（木）
近庄トンネル前 ３４分２１秒 ゴール５７分42秒
平均スピード２８．１ｋｍ 走行距離27.1ｋｍ
上久米田交差点→近庄トンネル出口 １８分２１秒 （ギア比1.76）
最近のトレーニングではヴァームで水分やミネラルの補給をしています。
１３（金）昨日かなり頑張ったので軽めに周回
近庄トンネル ３６分５５秒 ゴール １時間２分６秒
平均スピード２６．０ｋｍ/ｈ 走行距離27ｋｍ
レースまであと２０日程。雨の降らない日は、体が少々辛くても走らなければ３日ほど休んで筋力が回復した後のタイムトライアルが楽しみである。
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