NagomiCafe（和茶屋）

2023.Aug.29
Hagley Park に春の先陣がやって来ました。

Walking中に雲梯発見。
Tryしてみたのですが速攻落下
また、challengeするど！

今日の血圧
最高169
最低111
体重69.65㎏
体脂肪22.5％
内臓脂肪14.5

山歩きには遠く及ばない散歩コース

New Zealandにもたくさんのトレッキングコースがあります。

ここは小さな子供でも飽きずに楽しめそうな30分程度のトレッキングコースです。

Hanmer Heritage Forest Trust を歩いてきました。

森のところどころに可愛い生き物のモニュメント

Hanmer Springs といえば温泉が有名ですが、

トレッキングコースも充実した興味深い所です。

今日の体調

血圧

最高193

最低115

運転後の血圧は とても高いです。

体重69.90㎏

体脂肪23.1％

内臓脂肪14.5

少し曇り空、やや強く冷たい風が吹いています。

なかなか春は来てくれません。

日曜日の散歩は変わったグループと遭遇したりで興味深いです。

今日の血圧
最高176
最低122
体重69.65
体脂肪 21.9％
内臓脂肪 14.5
寝起きの血圧
最高212
最低128

高カカオチョコレートでダイエット！

春待ち遠しい蕾

ラジコンヨット

2023.08.06　Haglye park walking　

https://youtube.com/shorts/f9nNDJ3bh9w?si=5FIBJgyE4eJfyA3U

2023.08.26
Saturday
the weather is fine
but the wind is cold

今日の血圧
最高164↓
最低103↓
しかし
寝起きの血圧
最高259
最低159
かなり危険！

体重69.55㎏↓
体脂肪22.7％
内臓脂肪14.5→

健康維持に毎朝納豆

健康ウォーキング←YouTube動画

2023.08.25

Hagley Park walking

The season of cherry blossoms is almost here! Can't wait for spring.

春が待ち遠しい

今日の血圧

最高175→

最低111↓

しかし 寝起きの血圧は 200越え

体重70.05㎏↓

体脂肪22.8%→

内臓脂肪14.5→

健康のためコーヒーを減らし緑茶を飲みます

for health cut down on coffee drink green tea

#HagleyPark←You tube動画