秋
１０月。衣替えの時期になってようやく涼しくなってきた。
ヤマメ、イワナは禁漁期になってしまったので、これからスキーシーズンまではオイラにとっては充電期間なのだ。
今日からスキーの体力つくりのため約4Ｋｍの通勤を朝は歩いて、夜はジョギングで基礎体力のＵＰです。 昼すぎの休憩時間にも5Ｋｍのジョギング。
ロードレーサーの準備ができたら昼はグリーンロードレース（27Ｋｍ）のコースを走る予定です。
現在の体重69.6Ｋｇ・体脂肪率23％
レースが終わってから5.0Ｋｇも太ってしまったので体重も落とさねば！
実は65.0Ｋｇを超えるとスキーウエアのチャックが閉まらないのだ。
それに重過ぎる体重はモーグルの時は大きな負担となってしまう。
話し変って秋の夜長、最近はブルースバンド「憂歌団」にハマってます。
このベストアルバム初期、中期、後期すべての美味しいとこどりで、オイラは特に中期のアコースティクな軽いブルースが大好きです。
後期はちょっとコミカルな曲もあり楽しくなります。
コメント