健康ウォーキング 2023.08.22
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朝起きたての血圧は200オーバー
いつ血管切れても不思議じゃない
運動の基本が走ることなら
健康に生きることの基本は歩くこと
と、私は思っています。
半年後には健康取り戻したいです。
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