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2023.08.26 Hagley Park walking

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春待ち遠しい蕾

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ラジコンヨット

2023.08.06 Haglye park walking 

https://youtube.com/shorts/f9nNDJ3bh9w?si=5FIBJgyE4eJfyA3U

2023.08.26
Saturday
the weather is fine
but the wind is cold

今日の血圧
最高164↓
最低103↓
しかし
寝起きの血圧
最高259
最低159
かなり危険!

体重69.55㎏↓
体脂肪22.7%
内臓脂肪14.5→

健康維持に毎朝納豆

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